Mitt navn er Aud Amiti Myhre. 

Helt fra jeg var en ung kvinne, har jeg søkt etter min indre sannhet og en høyere bevissthet. Jeg startet med meditasjon og yoga i 20-årene og fordypet meg i ulike former for spirituell praksis og selvutvikling. I flere år reiste jeg rundt i verden før jeg bosatte meg i fjellene i Spania for å leve et enkelt liv i pakt med naturen. 

Først da jeg prøvde Kundaliniyoga, fant jeg noe som jeg følte inneholdt en sammensetning av alt jeg søkte etter i en praksis. Der var yoga, meditasjon, åndelighet, pust, hvile, mantra og fokus på å høyne bevisstheten. 

Jeg fordypet meg i denne kraftfulle og dyptgående yogaformen og er nå utdannet internasjonal Kundaliniyogalærer nivå 2 og Kundaliniyogaterapeut. Jeg underviser i Kundaliniyoga på en jordnær og forståelig måte, i meditasjon, yogaterapi, dyp hvile og pust, og har et fokus på egenkjærlighet og tilstedeværelse. 

Jeg brenner for å formidle Kundaliniyoga slik at den kan nå ut til deg som søker etter mer livskraft og livsglede. Slik at ditt indre gnistrende lys kan få skinne i sin fulle styrke.

Jeg er også utdannet i Yoga Nidra og underviser i denne dyptgående yogaformen.  Jeg tror at at hver og en av oss kan finne frem til de verktøyene som er rett for oss, og at vi har kraft til å endre livet vårt. 

I yogatimene med meg møter du ikke hodestående eller store bakoverbøyer. I mine timer møter du en yogaform som ofte er enkel å få til. Jeg er spesielt opptatt av å lytte til kroppen, å være i pusten og å gi seg selv det en trenger. 

Om du kjenner at du vil oppnå mer livsglede, indre ro, balanse, egenkjærlighet oppmerksomt nærvær, overskudd og vitalitet så viser jeg deg gjerne de teknikkene jeg har lært, og som jeg bruker jevnlig. Og bonusen? Jo den er at du og løser opp i spenninger i kroppen, blir mykare, ofte får bedre søvn, og muligens også mindre vondt i kroppen.

Jeg har 35 års erfaring med yoga og meditasjon, er internasjonalt sertifisert Kundaliniyogalærar, nivå 2 (500 timer) fra KRI. Har i tillegg utdanning i Yoga Nidra og Restorative Yoga og i Meditative healing. I 2024 fullførte jeg utdannelsen min som Kundaliniyogaterapeut (500 timer) og ga ut boka "Kundalinikraft - gi deg selv tillatelse til å leve et fritt og feminint liv."

Jeg bor på Stord i Vestland fylke, er gift med Johnny og har tre voksne barn. Jeg liker svært godt å gå tur, og være i naturen, bade i sjøen året rundt, å skrive og å lese.