Nybegynnerkurs i Kundaliniyoga
For deg som ønsker å oppnå en dypere forbindelse med deg selv gjennom Kundaliniyoga.
Ta kurset herNybegynnerkurset i Kundaliniyoga er for deg som vil:
Få økt energi. Du kan føle deg mer energisk og våken gjennom dagen
Redusere stress og angst ved å balansere nervesystemet ditt.
Emosjonell balanse. Få en dypere følelse av indre ro og livsglede.
Kundaliniyoga kan endre livet ditt!
Lev ut i fra din indre kjerne!
I dette onlinekurset får du:
Grundig veiledning og læring: Lær de grunnleggende teknikkene i Kundaliniyoga gjennom fem utvalgte Kundaliniyogaprogram på 30 minutter der jeg veileder deg og viser deg.
E - Bok: med spennende og grundig læring om de viktigste elementene i Kundaliniyoga.
Fleksibel læring: Studer i ditt eget tempo med tilgang til kursmaterialet 24/7.
Ett års tilgang: Du har tilgang til kurset i 365 dager, slik at du kan gå tilbake og repetere yogaprogrammene gang på gang.
I nybegynnerkurset lærer jeg deg det grunnleggende om Kundaliniyoga
Jeg har holdt på med yoga og meditasjon i mer enn halve livet mitt, og opparbeidet meg mye erfaring og kunnskap som jeg ønsker å dele med deg.
Jeg har bodd på meditasjonashram i India, lært meg Tai Chi og Chi Kung og jobbet med egenutvikling fra jeg var 21 år.
Jeg er yoga - meditasjonslærer med disse utdannelsene:
Kundaliniyoga
Restorative yoga
Yoga Nidra
Yogaterapi
Jeg er utdannet i nivå 2 som internasjonal lærer i Kundaliniyoga.
I tillegg er jeg utdannet som Kundaliniyogaterapeut.
Jeg har over 1300 timer med utdannelse i Kundaliniyoga og meditasjon, og har undervist i over 11 år.
De siste tre årene har jeg hatt online yoga - og meditasjonskurs.
I yogaterapi - utdannelsen min har jeg også noe utdannelse i Ayurveda, kinesisk medisin og tibetansk medisin.
Kundaliniyoga er en eldgammel praksis som stammer fra indisk filosofi og spiritualitet. Navnet "Kundalini" refererer til en potensiell energi som ligger i ro ved basen av ryggraden, og "yoga" betyr forening. Sammen utgjør disse begrepene en kraftig praksis som går utover fysiske øvelser og dykker inn i dypet av menneskets åndelige potensial.
Kundaliniyoga har røtter som går tusenvis av år tilbake i tid, nedtegnet i gamle indiske tekster som "Upanishadene" og "Tantra". Kundalini er ofte beskrevet som en symbolsk slange som ligger sammenrullet ved bunnen av ryggraden. Målet med Kundaliniyoga er å vekke denne energien gjennom spesifikke praksiser og teknikker. Når kundalinienergien stiger gjennom kroppens energikanaler (chakraer), får en større tilgang til egen livskraft.
De dynamiske asanas, pusteteknikkene og meditasjonen som er en del av Kundaliniyoga, har vist seg å være effektive verktøy for å håndtere stress og forbedre mental balanse. Praksisen gir en arena der enkeltpersoner kan lære å respondere mer hensiktsmessig på stressfaktorer i livet.
Kundaliniyoga hevdes å åpne opp for kreativitetsstrømmer og forsterke intuisjon. Dette kan være spesielt verdifullt for de som ønsker å utvikle seg på kreative områder eller styrke beslutningstaking basert på dypere indre visdom.
Kundaliniyoga fokuserer på å balansere og styrke chakraene. Dette bidrar til å forbedre energiflyten gjennom kroppen, noe som igjen har positive effekter på fysisk, emosjonell og mental helse. Balanserte chakraer kan gi økt vitalitet, klarhet og indre ro.
Du kan også kontakte meg på e-post om du holder på med dette online nybegynnerkurset i Kundaliniyoga og lurer på noe.
